Nieuwjaars Challenge 2018

'Aside'

Genseikan Karatedo is het jaar wederom knallend begonnen door in twee dojo’s tegelijkertijd de nieuwjaars challenge te houden. Zeker 70 karateka’s deden hun uiterste best om in een monster training van ruim 1,5 uur maar liefst tweeduizend achttien technieken te maken!

Op vrijdag 12 januari startte zowel in de dojo in Schagen als in de dojo in Amstelveen de training. De opbouw van de challenge ging van start als groep waarbij individueel de basistechnieken zoals stoten blokken en trappen werden gedaan. Daarna werden deze gecombineerd en vervolgens uitgebreid met een stap naar voren. Het tempo was hoog maar de karateka’s waren zeer gemotiveerd. Hierna volgde onder andere de squat-mae-geri (een kniebuiging en bij het opkomen een voorwaartse trap. Deze was pittig maar de spirit was erg goed! Toen volgde een kumite gedeelte waarbij er in duo’s werd gewerkt, hierbij werden de stoten en trappen met én tegen elkaar gedaan. Het laatste onderdeel was ook in duo’s waarbij de samenwerking cruciaal was omdat bij de push-up en bij het omhoog komen je tegelijk met je partner je arm naar voren moest strekken om een high five te geven.
Zo, dat waren er duizend, even een korte pauze om op adem te komen.

Tijd voor ronde twee waarbij wederom afwisselend de zwarte banders op commando het tempo aangaven. Maar de energie was onveranderd sterk. Bij het laatste onderdeel werd een moment gepakt zodat iedereen er klaar voor was. Als één team werden de laatste 18 technieken gedaan. Dit waren tevens ook de meest fysiek zwaarste; de burpees.
Iedereen voltooide strijdlustig de challenge. En na afloop was er dan ook gejuich en applaus. Ook kreeg iedereen een beker chocomelk te drinken.
Alle deelnemers gingen naar huis met een diploma als bewijs van deze zeer sportieve en stoere uitdaging.

Allemaal heel goed gedaan en dat beloofd wat voor het rest van het jaar!

Osu,

Sharon

Kyu-examen in Amstelveen en Schagen

'Aside'

Voor het eind van de winterstop vind er het tweejaarlijkse examen plaats van Genseikan Karatedo. Voor de deelnemers hét moment om een kyu-graad op te schuiven. Iedereen begint met een witte band en elke kyu-graad hoger staat weer voor een nieuwe kleur band. Behalve de 3e, 2e en 1e kyu, deze drie zijn allemaal bruin.
Bij de bonsai karate werkt het nog iets anders. Zij hebben vanaf de witte band tot en met de gele band een tussensysteem waarbij elke keer examen wordt gedaan voor een gekleurd vuistje. Hierin wordt dezelfde volgorde aangehouden als bij de banden namelijk geel, groen, oranje, groen, blauw en bruin.

In Amstelveen vond het examen op dinsdag 12 december in de gymzaal van basisschool de Triangel. Sensei David Roovers en Sensei Konno waren aanwezig om het examen af te nemen.

Voor de andere kids in de Noordkop waren de vlaggen deze keer opgehangen en de gymzaal van basisschool de Viertaal in Schagen waarbij op vrijdag 22 december het examen plaatsvond. Het eerste uur was ingepland voor de bonsai kinderen van Anna Paulowna en Schagen en het examenmoment erna voor de overige jongeren.
Hier waren Sensei David, Sensei Ciska en Sensei Konno aanwezig om het examen te observeren en af te nemen.

De foto’s die gemaakt zijn van het examen staan in de fotoalbum op de site.

Alle geslaagden gefeliciteerd!
En daarbij ook een woord van dank én een groot compliment voor alle leraren & assistent leraren die afgelopen jaar bij de karatelessen in de dojo’s in Anna Paulowna, Amstelveen, Den Helder en Schagen hebben geholpen om alle leden weer een stap dichterbij te helpen naar uiteindelijk de zwarte band!

Osu,

Sharon

Acht keer zwart band voor Genseikan Karatedo

'Aside'

Zondag 10 december vond de twee jaarlijkse danexamen plaats georganiseerd door de Karatebond Nederland. In sportcomplex de Sypel in Harderwijk stonden deze keer maar liefs vijf bruine banders vanuit Genseikan Karatedo zondagochtend om 9:00 uur op de mat om te laten zien dat zij hun zwarte band verdiende. Daarna stonden er drie zwarte banders vanuit de karateclub op de mat die examen deden voor de 2e dangraad.

Na een intensief uur werden Ilse Dekker, Jelle & Suzanne Komen, Davey Smit en Dennis Vermeer beloond voor alles wat ze de afgelopen jaren hebben getraind en geoefend en kregen na de positieve uitslag direct de zwarte band uitgereikt die hoort bij het behalen van de eerste dangraad.

Om kwart voor 11 startte de tweede ronde. Deze keer stonden Edwin Vermeer, Wim Zeeman en Sharon Appelman op de tatami en deden opnieuw examen maar dan een niveau hoger. Zij kregen geen nieuwe zwarte brand maar wel een diploma en een stempel in het karatepaspoort achter de tweede Dangraad.

Onder toeziend van de examinatoren Sensei Ciska van de Voort en Sensei David Roovers en vanuit de Karatebond toegewezen examitoren Eddy Marques en Wim Muilwijk was ook deze editie van het danexamen succesvol voor Genseikan Karatedo. Namens alle leraren en assistent leraren gefeliciteerd met jullie dangraad!

Osu

KLM karateclub/ Genseikan Karatedo geeft demonstratie op het Japanfestival in Amstelveen

'Aside'

Zondag 8 oktober vond in Amstelveen het jaarlijkse Japanfestival plaats. Het Japanfestival is een jaarlijks evenement waarbij mensen kennis kunnen maken met de Japanse cultuur, Japans eten, de Japanse taal maar ook de Japanse muziek en sporten. Daarbij kon een karate demonstratie natuurlijk niet ontbreken.
De afgelopen weken hebben de deelnemers tijdens de trainingen al geoefend en op zondagochtend zijn nog even de puntjes op de i gezet. Vervolgens ging iedereen naar het stadsplein in Amstelveen. Vlak voordat de demonstratie begon regende het nog even pittig.  Maar gelukkig werd het vlak voordat we van start gingen droog want het publiek stond namelijk in de open buitenlucht.

De introductie in het Nederlands en Japans door de stage MC’s


De start waarbij we altijd beginnen met seiza.


Daarna 10 stoten met en luide kiai


Vervolgens wordt er in verschillende samenstellingen een aantal shihoo en kata laten zien.
En we hebben als club laten zien dat iedereen hard op het stootkussen kan schoppen en stoten.

Het was een ontzettend sterke demonstratie en we waren in een rap tempo klaar.

Hierdoor was er nog tijd om enkele geïnteresseerde kids op het podium te laten en daar heeft Sensei David K nog een korte workshop gegeven met het aanleren van de stoot en de eerste trap en tenslotte konden de kids dit nog even oefenen op de stootkussen.

Ik ben enorm trots op alle deelnemers en het publiek was erg enthousiast.

Kinderen uit Amstelveen die een proefles willen komen doen kunnen zich aanmelden bij genseikan@live.nl en dan zien we ze in de les.
Tot dan!

Osu,

Sharon

Kick off nieuw seizoen en een terugblik op 2016-2017

'Aside'

Hoi allemaal,
Vanaf maandag 4 september beginnen we weer met de reguliere karate trainingen.
Het belooft weer een mooi seizoen te worden waarin we met z’n allen weer keihard de beuk erin gooien. En natuurlijk zijn we weer iets dichter bij de OS in Tokyo2020 waarin zoals jullie weten karate debuteert als olympische sport.
Maar een kick off is geen goed startpunt zonder een terugblik van het vorige seizoen.
Weten jullie nog wat we allemaal gedaan en beleefd hebben? Hier komt het:

Augustus 2016
Op 3 augustus heeft het Internationaal Olympisch Comité besloten dat Karate officieel een olympische sport wordt op de OS in 2020, in Tokyo. Met dit fantastische nieuwe konden we het karateseizoen niet beter beginnen!
In augustus startten dan ook de eerste lessen van het jaar. Traditioneel met het uitdelen van de nieuwe banden.

September 2016
Voor de bruine en zwarte banders is er weer een trainingskamp.
Hoewel het trainingkamp altijd spierpijn oplevert was er deze keer een blessure. De vinger van Edwin gaat uit de kom. Bij de EHBO in Duitsland wordt in eerste instantie zijn hele hand en arm in het verband gedaan. Bij controle in Nederland wordt het enorme verband vervangen voor iets veel simpelers.

Oktober 2016
Het vanentoernooi in Harderwijk. Georganiseerd door de karateschool van Johan vd Hoofdakker. Het toernooi is opgezet om te oefenen met wedstrijdjes voor kata en kumite. Naast de dames van onderstaande foto deden er nog veel meer leden mee.

Sharon wordt geïnterviewd in het onderdeel “even voorstelen”, en item in het blad Horeca Info van de Horeca vakbond. Er wordt aan het lid gevraagd welke hobby’s of sporten hij of zij beoefend omdat het een traditie is om een actiefoto te maken in de sportieve omgeving.

Een echte fotograaf komt naar de les in Amstelveen om foto’s te maken van Sharon.
November 2016
En nog meer nieuws van Sharon, want zij is in november naar Japan geweest om onder andere de Dojo van Sensei Suzuki en Sempai Takeda te bezoeken. Hierbij heeft ze de kids lesgegeven in de 4e kata.

December 2016
Deze keer komt Sensei Suzuki met zijn vrouw en Sempai Takeda en dhr. Aoba uit Japan bij ons voor een bliksembezoek.
Op vrijdagavond zijn ze in de Dojo van Amstelveen om de banden examens te bekijken.

Waarbij als volledige verassing Sempai Raoul de 2e Dan uitgereikt krijg van Sensei Konno en Sensei Suzuki.

Op zaterdagaochtend zijn ze allemaal de in Genseikan Dojo om de Shinden te installeren en in te wijden.

Op zaterdagmiddag is de delegatie in de Veerburg Dojo in Anna Paulowna om de examens te bekijken van de leden van Anna Paulowna, Schagen en Den Helder.
Allereerst natuurlijk de Bonsaigroep en daarna de andere examenleden.


En daarbij ook nog een grote verassing voor Sensei David die van Sensei Konno en Sensei Suzuki de 6e Dan uitgereikt krijgt.

Op zondag als afsluiter is iedereen aanwezig bij Karatebond en zijn Sensei Suzuki en Sempai Takeda gast-examinateur bij de Dan Examens. Dhr. Aoba is met het bestuur van de Karatebond in gesprek om voorbereiding te treffen voor de Olympische Spelen in Tokyo 2020. Bij de Danexamens halen Kick, Jordi en Peter hun 2e Dan en Mayla de 3e Dan.

Januari 2017
De nieuwjaartraining; deze keer doen we 2017 (!) technieken.
In de Dojo in Schagen doen de leden vanuit Anna Paulowna, Den Helder en Schagen mee en op hetzelfde tijdstip doen ze de nieuwjaarstraining in Amstelveen. Het was heftig en het was zwaar maar niemand heeft opgegeven, en iedereen kreeg een oorkonde.

Daarnaast groeit het ledenaantal van Genseikan Fit to Fight zo sterk dat er meer ruimte nodig is om de lessen uit te voeren. Het gedeelte ernaast wordt benut en een deel van de muur wordt weggehakt om de zaal 2x zo groot te maken
    
Februari 2017
Het tweede vanentoernooi van het seizoen. Een aantal kids die ooit gestart zijn met bonsai doen nu ook voor het eerst mee. Ze zijn ontzettend enthousiast en moedigen elkaar aan.

Maart 2017
David Keijzer is naast zijn CIOS diploma nu ook afgestudeerd als fyshiotherapeut en wordt benoemd tot hoofdtrainer in Amstelveen. Hij geeft samen met Sharon de karate-lessen.
Sensei David Roovers en Sensei Konno komen een keer in de maand langs ter ondersteuning.

April 2017
In April was er weer een trainingskamp voor de bruine en zwarte banders in Duitsland.

Daarnaast bestaat de KLM Karateclub 30 jaar! Sensei Konno, toen al werkzaam bij de KLM heeft bij de personeelsvereniging akkoord gekregen en op 10 april 1987 heeft hij de KLM karateclub opgericht. Regelmatig werd er een advertentie in de krant gezet om leden te werven zoals hieronder.

Mei 2017
Mei was een drukke maand voor de karateclub. Allereerst was er een sport en gezondheidsmarkt in Schagen waarbij de Karateclub een demonstratie ging geven.

En er was wederom een vanentoernooi:

En deze keer zijn er twee leden van Genseikan die hun Danexamen afleggen. Roy haalt zijn zwarte band waardoor sinds lange tijd naast Sempai Wilson en Sempei Willem ook in Den Helder weer een lid traint die een eerste Dan heeft.  Ook Jerome die in Anna Paulowna traint haalt zijn zwarte band.

Juni 2017
In juni was er ook een sport & gezondheidsmarkt in Amstelveen. En hebben de leden van Amstelveen een demonstratie gegeven

Daarnaast waren er ook nog de Open Friese Kampioenschappen.
Jordi behaalde de 3e plaats en Dennis en Kick de 2e plaats, ieder in hun eigen categorie.

Juli 2017
In juli aan het eind van het seizoen de banden examens. Iedereen die mee deed was geslaagd!



Maar in juli ook wat minder leuk nieuws wat drie kinderen van Genseikan Amstelveen gaan emigreren. Chuanzhi en Keke gaan met hun ouders in China wonen. En Anna gaat met haar moeder in Japan wonen.

Anna (l) heeft met haar laatste examen zelfs een band overgeslagen en is nu bruine band. We zullen haar missen.

Als allerlaatste training van het seizoen zijn we naar buiten gegaan. De leden van Amstelveen gingen naar het Amsterdamse bos en de leden van Anna Paulowna/Schagen/Den Helder gingen naar het strand.
.

Al met al was het een ontzettend mooi karateseizoen.
Ik wil hierbij nog alle (assistent) lesgevers bedanken voor jullie bijdrage afgelopen seizoen alsmede de ouders van de karate-kids bedanken want die zijn uiteraard ook onze trouwste fans. En natuurlijk ook alle leden bedankt!. Het was weer een fantastisch seizoen en ik hoop dat jullie weer enorme zin en goede spirit hebben voor het komend seizoen.

Vanaf maandag 4 september beginnen de trainingen weer. Tot dan!

Osu,

Sharon

Verslag van de laatste training van het seizoen 2016-2017

'Aside'

Na de examens hadden we nog de allerlaatste training. Deze was niet in de Dojo maar buiten. De club van Amstelveen ging naar het Amsterdamse bos, en de leden van Anna Paulowna/Schagen/Den Helder naar het Strand.

Hierbij het verslag van beide trainingen:

Het verslag van René
Het is vrijdagavond, karate avond
Er staat een straf windje als op een parkeerplaats bij de strandopgang van Callantsoog Witte pakken verzamelen.  Het zijn de karateka´s van Anna Paulowna, Den Helder en Schagen die klaar staan voor de strandtraining. Nabij strandpaviljoen Woest wamen we op. Bij de eerste trappen vliegt het zand al ver door de lucht. De eerste stappen zijn zwaar, zand geeft niet mee. Als de spieren zijn opgewarmd volgen er stoten en trappen met hier en daar een luide Ki-ai. Naast de bekende technieken en shihoo´s volgen oefeningen in grote kring. Het bewegen in het zand begint nu echt zweet op de koppies te ontwikkelen.

Van groot naar klein wordt een traptechniek uit de mooie kata Sansai geleerd. Bij deze trap beweeg je het bovenlichaam naar de grond en maak je een trap. Ineens is het zand onze vriend want het dempt het laten vallen op de grond. Ondanks de moeilijke beweging krijgen zelf de aller kleinste karateka´s de trap onder controle.
De afronding van de training bestaat uit een estafette, staarttrekken en tikkertje. Bij dit laatste onderdeel zijn het de zwartebanders die de tikkers zijn.
Na een fotomoment in de branding ronden we deze mooie avond af met een lekker ijsje.

Het was een geslaagd einde van het karateseizoen 2016-2017.

Osu,
René

Het verslag van Mario
Het seizoen 2016-2017 werd dit jaar afgesloten met een buitentraining. Terwijl de karateka’s van Genseikan (Anna Paulowna/Schagen/Den helder) op het strand een training deden, ging de KLM karateclub (Amstelveen) aan de gang in het Amsterdamse Bos.

De training startte met een korte wandeling, gevolgd door een stukje joggen, naar een mooi idyllisch grasveldje in dit mooie bos. Het weer was perfect! Beetje zonnetje, niet te koud, niet te warm. Onder leiding van David K. begonnen we als warming up met wat tangan en kihon (mae geri). Daarna gingen we na wat sonoba zuki en shihoo en kata, wat ruiger werk doen, met trappen en stoten op de stootkussens en ertussendoor rennen om de bomen. Best wel pittig, maar ook de jongeren (rond 8 jaar!) bleven goed meedoen!

Na een behoorlijk aantal keren mae geri in een kring, nog een lichte cooling down. Even een groepsfoto en weer rustig aan terug richting Silversant, waar sommigen nog een welverdiend drankje nuttigden. Een geslaagde training die voor herhaling vatbaar is!

Osu,
Mario