* Alle standen in Zenkutsu-Dachi und alle Stöße (Tsuki) und Treppen (zurück) auf Chudan-Höhe.

Looppatroon Kata Gensei Shodan

1. Startposition Heiko-dachi (Bewegen Sie den linken Fuß von Heisoku-Dachi).
2. Biegen Sie links um 90 ° mit links ab Gedan-Bars.
3. Voraus mit Oi-tsuki, Ki-ai!
4. Biegen Sie rechts um 180 ° mit rechts ab Gedan-Bars.
5. Voraus mit Oi-tsuki.
6. Biegen Sie links um 90 ° mit links ab Gedan-Bars.
7. Vorwärts mit dem Recht Oi-tsuki.
8. Vorrücken mit Links Oi-tsuki.
9. Vorwärts mit dem Recht Oi-tsuki, Ki-ai!
10. Biegen Sie links um 270 ° ab (Bewegen Sie den linken Fuß!) mit Links Gedan-Bars.
11. Mit rechts Mae-geri.
12. Runter mit Oi-tsuki.
13. Biegen Sie rechts um 180 ° mit rechts ab Gedan-Bars.
14. Mit Links Mae-geri.
15. Runter mit Oi-tsuki.
16. Biegen Sie mit um 90 ° nach links ab Morote Gedan-Bars (Halten Sie diese Verteidigung in den nächsten drei Schritten!)
17. Vorderen, mit rechts Mae-geri.
18. Vorderen, mit Links Mae-geri.
19. Vorderen, mit rechts Mae-geri, Ki-ai!
20. Biegen Sie links um 270 ° ab (linker Fuß!) mit Links Gedan-Bars.
21. Voraus mit Oi-tsuki.
22. Biegen Sie rechts um 180 ° mit rechts ab Gedan-Bars.
23. Voraus mit Oi-tsuki.
24. Biegen Sie links um 90 ° mit links ab Gedan-Bars.
25. Vor Ort Gyaku-tsuki, Ki-ai!
26. Fahren Sie den hinteren Fuß in die Ausgangsposition zurück Heiko-dachi.
27. Ziehen Sie den linken Fuß in die Endposition Heisoku-Dachi und Grüße.