Le nom complet de ce Shihō est généralement abrégé en Shihō Tsuki-geri, waar evt.nog bij
wordt gezegd « met vijf verdedigingen » (Godan-uke).

Deze Shihō is in principe hetzelfde als de Shihō Tsuki-geri, alleen moet in plaats van alleen de Gedan-barai, alle vijf de bekende afweertechnieken worden toegepast (Age uke, Gedan barai, Uchi-uke, Soto-uke en Shuto-uke).

* Tous les modes sont en Zenkutsu-dachi mais le sensei peut bien sûr demander à l'exécuter en Kokutsu-dachi (pneus plus hauts). Tous les coups (Tsuki) et escaliers (retour) à hauteur de chudan.
Looppatroon Shihoo
1. Position de départ Heisoku-dachi.
2. Pied droit en arrière, met links Age-uke.
3. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki, Ki-ai!
4. A l'endroit avec Mae-geri sur la droite (remettre la base!)
5. Op de plaats Gyaku-tsuki.
6. Tourner à 180 ° dans le sens des aiguilles d'une montre avec Gedan-barai à droite.
7. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
8. A l'endroit avec Mae-geri sur la gauche (remettre la base!)
9. Op de plaats Gyaku-tsuki.
10. Retirer le pied droit, tourner le corps de 90 ° vers la gauche, remettre le pied droit, met links Uchi-uke.
11. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
12. A l'endroit avec Mae-geri sur la droite (remettre la base!)
13. Op de plaats Gyaku-tsuki.
14. Rechtsom draaien 180° (mawate) met rechts Soto-uke.
15. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
16. A l'endroit avec Mae-geri sur la gauche (remettre la base!)
17. Op de plaats Gyaku-tsuki.
18. Retirer le pied droit, 90° naar links draaien, remettre le pied droit, met links Shuto-uke.
19. Vous êtes maintenant dans la "direction sud" (où la position de départ fait face au «nord») avec avant gauche,
dan nu: Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki, Ki-ai!
20. A l'endroit avec Mae-geri sur la droite (remettre la base!)
21. Op de plaats Gyaku-tsuki.
22. Rechtsom draaien 180° met rechts Age-uke.
23. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
24. A l'endroit avec Mae-geri sur la gauche (remettre la base!)
25. Op de plaats Gyaku-tsuki.
26. Retirer le pied droit, 90° naar links draaien, remettre le pied droit, avec Gedan-barai à gauche.
27. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
28. A l'endroit avec Mae-geri sur la droite (remettre la base!)
29. Op de plaats Gyaku-tsuki.
30. Rechtsom draaien 180° met rechts Uchi-uke.
31. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
32. A l'endroit avec Mae-geri sur la gauche (remettre la base!)
33. Op de plaats Gyaku-tsuki.
34. Retirer le pied droit, 90° naar links draaien, remettre le pied droit, met links Soto-uke.
35. Gyaku-tsuki suivi de Oi-tsuki.
36. À la fin, vous êtes de nouveau face au «nord» (position de départ) avec avant gauche. Continue avec:
37. À l'endroit avec Mae-geri droit et progrès (alors avance!).
38. Sur place (avec droit) Shuto-uke, Ki-ai!
39. Jambe légèrement inférieure, puis tirez le pied avant jusqu'à la position finale Heisoku-dachi.