幻想館空手堂は、2つの道場で同時に新年の挑戦を行うことで、今年も大成功を収めました。. もちろん 70 karatekasは、モンスターのトレーニングで上を超えて行きました 1,5 二千十八の技術を作るのに何時間も!

金曜日に 12 1月、Schagenの道場とAmstelveenの道場の両方でトレーニングが開始されました. チャレンジの積み上げは、ブロックのパンチやキックなどの基本的なテクニックを個別に行うグループとして始まりました。. 次に、これらを組み合わせて、一歩前進して拡張しました. ペースは高かったが、空手家は意欲的だった. 続いてsquat-mae-geriなどが登場。 (ニーベンドと立ち上がり時のフォワードキック. これはスパイシーでしたが、精神はとても良かったです! その後、ペアで作業したクミテの部分をたどりました, パンチとキックはお互いに、そしてお互いに対して行われました. 最後の部分もペアでした。プッシュアップでは、パートナーと一緒に腕を前に伸ばしてハイファイブを与える必要があったため、協力が重要でした。.
そう, 千がありました, 息を呑むためのちょっとした休憩.

2周目の時間。ここでも交互に黒いベルトがコマンドのペースを示していました。. しかし、エネルギーは変わらず強い. 最後の部分では、誰もがそれに備えることができるように少し時間がかかりました. 1つのチームが最後だったので 18 行われた技術. これらはまた、最も肉体的に厳しいものでした; バーピー.
誰もが挑戦と戦った. そしてその後も歓声と拍手がありました. 誰もが飲むためにチョコレートミルクのカップを与えられました.
この非常にスポーティでタフな挑戦の証拠として、すべての参加者は卒業証書を持って帰宅しました.

すべて非常によくできていて、それは今年の残りのために何かを約束します!

Osu,

シャロン

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